Ovaj mit je netočan!
Jer ako ujutro dobro doručkujete tj obilno vaš organizam će tražiti tjekom dana što veći unos hrane u organizam te nećete moći zaspati ako osijećate prazninu u želucu, objasnijo nam je doktor Fridrih.Z stručnjak za djete i zdravo mršavljenje.
Što s večerom, kada je ona zdrava a kada nezdrava?
Doktor nam objašnjava da bih svaka žena trebala znati da večera svakako mora biti prije 18h.
Zašto?
Ovaj mit je u potpunosti točan jer tijelorazgrađuje hranu do 18h puno većom przinom nego poslije 18h.
Još jedna bitna metoda je da unosimo hranu u što manjim količinama i što češće jedemo jer tako ubrzavamo metabolizam te mršavimo na zdrav način - nikako se neprejedati - što manje to bolje - što češće to zdravije.
Nema komentara:
Objavi komentar