Sexy izazovan trbuh, vidljivi mišići garantiraju sjajan izgled. Istraživanja su dokazala da trbušni mišići ne donose samo dobar sexy izgled nego nešto puno važnije.
Prema rezultatima neuroloških istraživanja, osobe vitkijeg struka tri su puta manje sklone pojavi demencije od osoba šireg struka i većeg trbuha.
Višak masnog tkiva na trbuhu, čak i ako ste normalne težine, potiče proizvodnju hormona koji oštećuju krvne žile u mozgu i srcu.
Dakle ako je obujam vašeg struka širi od 88 cm odmah se počnite baviti kardiovaskularnim vježbama i smanjite unos kalorija u organizam.
Činjenica je da ljudi koji redovito voze bicikle imaju kondiciju deset godina mlađe osobe.
Pitali smo žene koliko vremena dnevno provode vježbajući
35% - sat vremena
21% - više od sat vremena
24% - manje od sat vremena
15% - pola sat
8% - manje od pola sata
Nema komentara:
Objavi komentar