TRBUŠNJACI: Sexy trbuh,vidljivi mišići garantiraju sjajan izgled.
Istraživanja su dokazala da trbušnjaci
ne donose samo dobar sexy
Izgled nego nešto mnogo važnije: prema neurološkim istraživanjima,
osobe vitkijeg struka tri su puta manje sklone pojavi demencije od
osoba šireg stuka i većeg trbuha.
Višak masnog tkiva na trbuhu,čak i ako ste normalne težine
potiče proizvodnju hormona koji oštećuju krvne žile u mozgu i srcu.
Dakle ako je obujam vašeg stuka širi od 88cm odmah se počnite baviti
kardiovaskularnim vježbama i
smanjite unos kalorija.
ČINJENICA: ljudi koji redovito voze bicikl imaju kondiciju deset godina
mlađe osobe.
Pitali smo žene koliko vremena dnevno provode vježbajući?
35% sat vremena
21% više od sat vremena
24% manje od sat vremena
15% pola sata
8% manje od pola sata
Nema komentara:
Objavi komentar