Smijehom do zdravlja evo zašto, smijeh poboljšava raspoloženje, ublažava napetost i pomaže u opuštanju mišića i tijela,opušta um,smanjuje šanse za dobivanje čira na želudcu, pomaže u smanjenju hipertenzije jer ima opuštajući efekt,smanjuje infekcije i jača imuno sustav.
'Smiješak ne košta ništa a pruža mnogo' rečenica je koju je većina ljudi čula ili vidjela. Postoje razne zdravstvene beneficije smijeha. Neki od njih su dug život i sreća. Čovjeku je poznat ljekovitost smijeha od davnih vremena.
Što sve smjehom možemo postići
Smijeh može doprinijeti jačanju imunološkog sustava. Studije su otkrili da postoji veza između smijeha i pozitivnog učinka na imunološki sustav, znači smijte se da bih si poboljšali imunitet.
Smijeh također povećava sposobnost osobe da se nosi s raznim problemima bili to fizički ili psihički problemi. To je zato jer su smijeh i sreća povezane što uzrokuje stvaranje pozitivnog stava u osobi, nasmijana osoba zrači toplinom i vedrinom.
Ovaj pozitivan stav omogućuje nošenje s raznim problemima i tegobama. Oni koji se puno smiju trijumfalno će prevladati životne izazove i ostati zdravi i vitalni.
Ljudi koji imaju stresan posao trebaju se puno smijati da se neutraliziraju štetni učinci stresa na njihov cjelokupni život te njihovu osobnost. Smijeh je najbolji protuotrov za stres. Smanjivanje stresa sa smijanjem smanjuje rizik od srčanog udara te njihovih nuspojava.
Ne samo da smijeh poboljšava raspoloženje osobe nego produljuje život, što znači smijte se da bih dugo živjeli. Veća duljina života dolazi zbog smanjenja stresa povezanih s bolesti. Također, potiče jačanje imunološkog sustava te dovodi do smanjena šanse za dobivanje raznih teških i manje teških bolesti.
Nema komentara:
Objavi komentar